COLUMN

骨盤矯正に使えるグッズがあると聞いたけど、種類が多すぎてどれがいいのか迷ってしまう。クッションタイプのものやベルトタイプのもの、自分に合うものがわからないと悩む人は多いと思います。今回は自力で骨盤矯正は難しいと悩んでいる方に、役立つケア方法や骨盤矯正におすすめのグッズを紹介していきます。骨盤矯正グッズの魅力をたっぷり解説していくので、選ぶ際にぜひ参考にしてみてください。

水仕事で「手が荒れてガサガサ」「ひび割れて痛い」といった手荒れに悩んでいませんか？水仕事が日常になっている人の中には、改善しないまま放置している人が少なくありません。そこで、水仕事をしている人の心強い味方になってくれるのが「水に強いハンドクリーム」です。今回は、水仕事に強い有効成分や効果的なハンドクリームの選び方、水仕事におすすめのアイテムなどをご紹介します。水に強いハンドクリームやアイテムを知って、手荒れともおさらばしましょう。

仕事や家事の途中に手のガサガサが気になってしまい、ストレスを抱える方は多いのではないでしょうか。手荒れは一度おきてしまうとなかなか治りにくいのがとても厄介です。「ハンドクリームを塗っていれば治るでしょう」とおもう方も少なくありません。手荒れを和らげるにはハンドクリームの使い方、手洗いの仕方、手荒れ用アイテムを使用するなど予防する方法があります。

冬の乾燥の季節になると気になるかかとのガサガサ。かかとは見えにくい場所なので、顔や手よりもケアを怠りがちです。冬の間はガサガサが治らないという人も多いでしょう。今回は、かかとのケア方法として角質の正しい削り方やおすすめアイテムをご紹介します。

「ダイエットしたいけど忙しくてできない」「ダイエットが続かない」ダイエットでこんな悩みはありませんか？ダイエットで悩んでいる人におすすめなのが「ながらダイエット」です。今回は、ながらダイエットのメリットやシーン別でのながらダイエットの方法、ながらダイエットにおすすめのグッズをご紹介します。

年齢を重ねると膝の内側の痛みが多くなって、原因がわからず不安になることはありませんか？「立ち上がるとき膝の内側が痛い」「歩き始めたら膝の内側に痛みを感じる」「膝の内側が痛くて階段の昇降がつらい」このように普段何気ない動作の中で、膝の内側に痛みを感じたことがある人は多いのではないでしょうか。

「お腹だけぽっこりが気になる」「ズボンのボタンが閉まらなくなった」「どうやったらお腹はへこむの？」腕や足はそれほど気にならないのに、お腹だけぽっこり出ていると悩む方は多いのではないでしょうか？ぽっこりお腹の原因は、とくに中年以降に急激に増えるとされていますが、男性に多い症状や女性に多い症状、それぞれの生活スタイルによっても違いがあり、予防方法もさまざまです。

「足裏がジンジン痛む」「歩くとき足裏が痛い」という経験はありませんか？足裏の痛みの原因は、足が疲れたときや何かを踏んでしまったことなども考えられますが、実は病気が潜んでいる場合も。今回は、足裏の痛みの原因や緩和する方法、おすすめグッズなどもご紹介します。

雑誌やテレビで「体幹トレーニング」という言葉をよく耳にすることはありませんか？今ではプロのアスリートをはじめ、女性や高齢者にも馴染みのあるトレーニングとして認識が深まりました。そこで実際、体幹とは何なのか。体幹を鍛えるとどんな効果があるのか。今回は、体幹トレーニングの正しい方法について紹介していきます。

「かかとのガサガサが治らない」「かかとのガサガサが悪化してひび割れが痛い」など、かかとのガサガサに悩んだことはありませんか？かかとが乾燥してガサガサすると引っかかったり、中にはひび割れになって痛みが生じる場合も。今回は、かかとの乾燥に大切な保湿ケアのポイントやかかとの保湿に効果的なアイテムをご紹介します。

「足の指が靴に当たって痛い」「足の指がまっすぐ伸びない」「足指の痛みは靴を変えたら改善できる？」足の指が変形することで、このような悩みを抱える方は少なくありません。足指が変形してしまうと、日常生活でどんなことが起きるのでしょうか？そこで今回、足指が変形するさまざまな原因と未然に防ぐための予防方法を解説していきます。

女性の中には「骨盤の歪み」や「骨盤の広がり」など、骨盤の悩みに直面したことがある人は多いのではないでしょうか。骨盤の歪みは体にさまざまな不調をもたらすといわれ、改善には骨盤の引き締めが大切。今回は、骨盤の引き締めについてのメリットや骨盤を引き締める方法、サポートグッズなどをご紹介します。